10 Makanan yang mengandung Magnesium Tertinggi – Magnesium merupakan salah satu mineral yang sangat penting bagi kesehatan manusia. Beberapa manfaat Magnesium bagi tubuh manusia adalah memperkuat sistem imunitas tubuh, menjaga kepadatan tulang, mencegah gangguan pencernaan, menjaga […]
10 Makanan yang mengandung Asam Folat Tertinggi – Asam Folat atau Folic Acid (Folate) merupakan salah satu jenis Vitamin yang larut air, yaitu Vitamin B9. Namun banyak yang mengenalnya dengan nama Asam Folat daripada Vitamin B9. […]
10 Makanan yang Mengandung Zat Besi Tertinggi – Iron atau dalam bahasa Indonesia disebut dengan Zat Besi adalah salah satu Mineral yang sangat penting bagi tubuh manusia. Zat Besi dalam tubuh manusia berfungsi untuk memproduksi hemoglobin […]
10 Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi) – Tekanan Darah Tinggi atau sering disebut dengan Hipertensi merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, kerusakan hati dan ginjal, kerusakan pada mata serta kerusakan […]
Serat pada Makanan atau pada umumnya disebut dengan Serat Pangan yang dalam bahasa Inggris disebut dengan dietary fiber adalah nutrisi penting bagi tubuh manusia yang berfungsi untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mambantu menimbulkan rasa […]
10 Makanan Penurun Kolesterol – Kadar Kolesterol tinggi terutama kadar Kolesterol LDL yang biasanya disebut dengan Kolesterol jahat merupakan salah satu penyebab terjadinya penyakit Jantung Koroner dan Stroke. Oleh karena itu, kadar Kolesterol perlu dijaga sehingga […]
10 Makanan yang Mengandung Kalsium Tertinggi – Kalsium merupakan salah satu zat mineral yang penting bagi tubuh manusia, terutama dalam proses pembentukan dan pertumbuhan tulang dan gigi manusia. Kalsium juga berfungsi sebagai penghubung antar syarat, […]
Makanan yang Mengandung Sumber Vitamin D Tertinggi – Vitamin D merupakan salah satu Vitamin yang sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia, terutama untuk kesehatan tulang dan Gigi. Vitamin D berperan penting dalam menyerap Kalsium dan Mineral […]
Pengertian Piramida Makanan (Gizi Seimbang) – Yang dimaksud dengan Gizi menurut kamus bahasa Indonesia adalah makanan pokok yang diperlukan bagi pertumbuhan dan kesehatan badan. Asupan Gizi atau Nutrisi yang cukup merupakan hal yang penting dalam […]
10 Makanan yang mengandung Sumber Vitamin C Tertinggi – Vitamin C merupakan salah satu jenis Vitamin yang terpenting bagi tubuh manusia terutama dalam meningkatkan kekebalan tubuh manusia dengan cara menangkal berbagai penyakit dan radikal bebas. […]
Copyright © 2022 ilmupengetahuanumum.com