3 jenis omega 3
Kesehatan / Tubuh Manusia

3 Jenis OMEGA 3 (ALA, EPA, DHA)

3 Jenis OMEGA 3 (ALA, EPA, DHA) – Omega-3 adalah asam lemak sehat yang penting untuk kesehatan tubuh dan otak, Omega 3 tidak dapat diproduksi oleh tubuh kita sendiri sehingga kita perlu memperolehnya dari sumber […]

Kesehatan / Tubuh Manusia

Pengertian Omega-3 dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Pengertian Omega-3 dan Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh –  Omega-3 adalah asam lemak esensial yang memainkan peran penting dalam fungsi otak dan pertumbuhan dan perkembangan normal tubuh. Omega-3 sangat diperlukan oleh tubuh manusia namun Omega-3 ini […]

Kesehatan / Tubuh Manusia

10 Makanan yang Mengandung OMEGA-3 Tertinggi

10 Makanan yang Mengandung OMEGA-3 Tertinggi – Omega 3 merupakan  asam lemak (fatty acid) yang dibutuhkan oleh tubuh kita, namun tubuh kita tidak bisa menghasilkannya sendiri sehingga harus didapatkan dari asupan berbagai makanan yang mengandung […]